As amizades são uma parte importante da vida das pessoas. Eles trazem todos os tipos de benefícios, inclusive aqueles relacionados à saúde. Os pesquisadores descobriram que pessoas sem amigos aumentam o risco de morte durante um período de 6 meses. Os amigos não apenas nos ajudam a viver mais, mas também nos ajudam a viver melhor. Os resultados de diversas pesquisas concluem que não ter amigos próximos ou confidentes é tão prejudicial à saúde quanto fumar, ou estar acima do peso.
Quando se trata de amizade entre mulheres, estudos mostram que quanto mais amigos as mulheres têm, menor é a probabilidade de desenvolverem deficiências físicas à medida que envelhecem. Elas estão mais dispostas a aproveitar melhor a vida.
A amizade é um vínculo profundo que transcende o tempo, o espaço e as circunstâncias. Entre as mulheres, esta ligação assume uma forma única e poderosa, tecendo uma tapeçaria de apoio, compreensão e camaradagem. As amizades são recursos inestimáveis que enriquecem a vida das pessoas envolvidas de inúmeras maneiras. Do apoio emocional à melhoria da saúde, o valor da amizade entre as mulheres é imensurável.
Portanto, a amizade entre mulheres tem sido objeto de interesse em diversos campos, incluindo psicologia, sociologia e estudos de gênero. Vários estudos exploraram diferentes aspectos das amizades femininas, incluindo a sua formação, manutenção e impacto no bem-estar. Independentemente do campo a partir do qual a amizade é vista, a amizade das mulheres tem sido documentada em estudos como sendo um poderoso vínculo feminino. Um estudo da UCLA no início dos anos 2000 sugere que a amizade entre mulheres traz muitos benefícios que vão além do apoio emocional. As amizades estão ajudando as mulheres a viver mais.
Quando confrontadas com as dificuldades da vida, os estudos revelaram consistentemente que as mulheres tendem a valorizar muito a intimidade emocional e o apoio nas suas amizades. As amizades femininas envolvem geralmente o compartilhamento de pensamentos, sentimentos e experiências pessoais, levando a uma sensação de proximidade e compreensão. Poder contar com o apoio de alguém tem um impacto significativo em nosso bem-estar. Portanto, cultivar amizades é uma parte importante da nossa vida.
As amizades femininas proporcionam um espaço seguro para expressão emocional e vulnerabilidade. Num mundo onde as normas sociais muitas vezes desencorajam a manifestação aberta de emoções, as mulheres encontram consolo e compreensão na companhia das suas amigas. Seja celebrando alegrias ou enfrentando desafios, as amigas oferecem empatia, validação e um ombro amigo. Por meio de experiências partilhadas e conversas sinceras, criam um santuário onde as emoções não são julgadas, mas sim abraçadas, e é mediante conversas sinceras que as mulheres podem aliviar o stress e a ansiedade.
Além disso, as amizades femininas promovem um sentimento de pertencimento e comunidade. Num mundo que muitas vezes coloca as mulheres umas contra as outras em competição, as amizades genuínas desafiam estas normas divisivas. Em vez disso, criam laços de irmandade que transcendem diferenças de origem, crenças e estilos de vida. Essas amizades tornam-se tábuas de salvação em tempos de solidão, âncoras em momentos de incerteza e celebrações em tempos de triunfo.
Por tudo o que foi mencionado acima, os especialistas concordam que a amizade não deve ser afastada. Atualmente, estamos mais focados no sucesso ou nas realizações profissionais do que na conexão com outras pessoas. Colocamos a amizade em segundo plano, mas isso é um erro. Devemos nutrir a amizade, pois ela proporciona alívio emocional, especialmente em momentos de estresse ou adversidade. As mulheres são uma grande fonte de força umas para as outras. Nós nutrimos reciprocamente e esta pode ser uma experiência muito curativa.
Nos tempos modernos, raramente pensamos nas amizades como um objetivo. As amizades não devem ser encaradas como algo que simplesmente nos ocorre; deve ser algo em que trabalhamos intencionalmente. Precisamos fazer algo em relação às nossas conexões com os outros, como encontrar tempo para cultivar novos amigos e nutrir aqueles que já existem em nossas vidas. É importante notar que estudos mostram que as amizades entre mulheres tendem a ser mais estáveis e duradouras ao longo do tempo em comparação com as amizades entre homens, o que pode proporcionar uma sensação de continuidade e companheirismo ao longo da vida.
Concluindo, o valor da amizade entre as mulheres não deve ser subestimado. Além do mero companheirismo, as amizades femininas oferecem um profundo sentimento de conexão, empoderamento e pertencimento. Além disso, as amizades femininas promovem o bem-estar físico e mental. Como afirmado anteriormente, estudos demonstraram que o apoio social é um fator crucial na manutenção da saúde e da felicidade em geral, e as amizades desempenham um papel vital na satisfação desta necessidade. Mulheres que têm redes sociais fortes relatam níveis mais baixos de estresse, depressão e ansiedade. A presença de amigas proporciona um sentimento de pertencimento e segurança que contribui para o nosso bem-estar geral. Por isso, faço um convite a todas as mulheres para abraçarem as suas amizades femininas, destacando a dinâmica e os benefícios únicos que elas oferecem.
Referência
Taylor, S. E.; Klein, L.C.; Lewis, B. P.; Gruenewald, T. L.; Gurung, R. A. R.; & Updegraff, J. A. (2000). Female Responses to Stress: Tend and Befriend, Not Fight or Flight”, Psychological Review 107(3), 41-429.
