Nas redes sociais, compartilhar é um dos muitos aspectos em que as pessoas se envolvem. Na era digital, compartilhar envolve a partilha imaterial que é uma prática que inclui a revelação de sentimentos e conhecimentos (Kennedy, 2018). No entanto, compartilhar se transformou em outra coisa, em uma necessidade de atenção e um desejo profundo de se conectar com um público mais amplo. O compartilhamento online não é mais apenas compartilhar sentimentos ou ideias, tornou-se oversharing (compartilhamento excessivo), uma revelação aberta e difundida da vida pessoal das pessoas. Esta divulgação está aberta a qualquer pessoa para discutir e julgar nas redes sociais, o que consequentemente traz consequências negativas como o vício ou a ansiedade.
Na era digital, onde as plataformas de mídia social se tornaram diários virtuais e as conversas são conduzidas principalmente por meio de telas, o conceito de compartilhamento excessivo assumiu o centro do palco. Oversharing refere-se ao ato de divulgar uma quantidade excessiva de informações pessoais, muitas vezes confundindo a linha entre abertura e privacidade. Embora o fenômeno tenha seus méritos em promover conexões e compreensão mutuas, ele também apresenta possíveis desvantagens, destacando a importância de encontrar um equilíbrio entre a autoexpressão e a proteção de seus limites. Estudos mostram que ansiedade, busca de atenção e/ou uso insalubre de mídias sociais são os motores da máquina de compartilhamento excessivo, especialmente para os jovens (Shabahang, Shim, Aruguete e Zsila, 2022).
Em uma era marcada pela conectividade global, o desejo por conexões e relacionamentos genuínos é mais forte do que nunca. O compartilhamento excessivo pode servir como um meio de preencher as lacunas entre os indivíduos, pois compartilhar experiências e lutas pessoais pode fazer com que os outros se sintam menos sozinhos. Nesse contexto, o compartilhamento excessivo pode ser visto como uma ferramenta de empatia, criando espaços onde os indivíduos podem encontrar consolo em experiências compartilhadas e oferecer apoio reciprocamente. No entanto, há outro lado do compartilhamento excessivo: a busca de atenção, que é um comportamento impulsionado pelo desejo de validação ou reconhecimento dos outros. Algumas pessoas compartilham detalhes pessoais ou lutas de maneira exagerada para obter simpatia ou atenção dos outros. Às vezes, isso pode ser um reflexo de necessidades ou inseguranças emocionais subjacentes.
Sem dúvida, as plataformas de mídia social oferecem um caminho sem precedentes para a autoexpressão, onde o compartilhamento excessivo tornou-se normalizado até certo ponto. A conveniência de postar pensamentos pessoais, marcos e atualizações online contribui para esse fenômeno. Os usuários são geralmente atraídos pela validação instantânea e engajamento que o compartilhamento excessivo pode trazer, levando a um ciclo de divulgação contínua.
No entanto, a linha entre a autoexpressão autêntica e o compartilhamento excessivo é tênue. O compartilhamento excessivo pode potencialmente ter efeitos prejudiciais na saúde mental e nos relacionamentos. O ato de revelar detalhes íntimos para um público amplo pode fazer com que os indivíduos se sintam vulneráveis ou expostos. Além disso, o compartilhamento excessivo pode criar um ambiente de comparação, pois outras pessoas podem medir suas próprias vidas em relação às narrativas selecionadas apresentadas online. Essa comparação pode contribuir para sentimentos de inadequação e ansiedade.
Como mencionado anteriormente, a ansiedade às vezes pode contribuir para o comportamento de compartilhamento excessivo. Quando os indivíduos experimentam ansiedade elevada, eles podem se envolver em compartilhamento excessivo como um mecanismo de enfrentamento para aliviar sua angústia. A ansiedade pode levar a um excesso de energia nervosa que os indivíduos podem canalizar falando excessivamente. Isso pode resultar no compartilhamento excessivo de informações pessoais, muitas vezes sem perceber a extensão da divulgação.
Outros aspectos da interseção entre a ansiedade e o compartilhamento excessivo são a busca de garantia e validação de outras pessoas; por exemplo, a traves da vocalização de pensamentos recurrentes na esperança de obter percepções de outras pessoas, reduzindo a incerteza sobre resultados ou eventos futuros. É importante observar que, embora o compartilhamento excessivo possa fornecer alívio temporário da ansiedade, também pode levar a consequências negativas de longo prazo. As pessoas podem se sentir expostas, arrependidas ou ainda mais ansiosas depois de compartilhar demais.
Portanto, manter a etiqueta digital, em outras palavras, saber como navegar na linha tênue entre conexão e compartilhamento excessivo é crucial. Praticar a autoconsciência e considerar o impacto potencial das próprias revelações pode ajudar os indivíduos a manter um equilíbrio saudável entre compartilhar e compartilhar demais. Antes de compartilhar informações pessoais, deve-se refletir sobre seus motivos e avaliar se a informação é apropriada para o público-alvo. Limites devem ser estabelecidos para proteger a privacidade pessoal e manter um senso de controle sobre as informações que estão sendo compartilhadas.
Em vez de recorrer ao compartilhamento excessivo para gratificação instantânea, os indivíduos devem se concentrar em cultivar conexões significativas. Envolver-se em conversas genuínas, ouvir ativamente e compartilhar com atenção pode levar a relacionamentos mais profundos e autênticos. Ao valorizar a qualidade em detrimento da quantidade, todos nós podemos mudar o foco do compartilhamento excessivo para estabelecer conexões baseadas no respeito e compreensão mútuos.
É importante destacar que os efeitos negativos do oversharing não afetam apenas quem compartilhou, mas também os participantes que consomem esse conteúdo. Consumir conteúdo de aquelas pessoas que compartilham demais pode contribuir para o vício em mídia social. Portanto, aqueles que compartilham demais e os participantes (consumidores de conteúdo) podem apresentar sofrimento mental e o vício em mídia social. Encontrar um equilíbrio entre abertura e privacidade é essencial para aproveitar os aspectos positivos do compartilhamento excessivo e, ao mesmo tempo, minimizar suas possíveis desvantagens.
É importante lembrar que a mídia social tem um lado negro que pode afetar negativamente nossas vidas. Alguns dos “escuros” das mídias sociais envolvem o declínio da qualidade das relações interpessoais, privacidade, efeitos negativos dos comentários de pares, entre outros. Embora o compartilhamento excessivo na era digital seja um fenômeno complexo que reflete a natureza evolutiva da comunicação e da autoexpressão, ele também tem suas desvantagens. Conquanto possa promover conexões e empatia, também apresenta riscos potenciais ao bem-estar mental e aos limites pessoais. Ao praticar etiqueta digital e priorizar conexões significativas, os indivíduos podem navegar no cenário digital com autenticidade e atenção.
Referências
- Kennedy, J. (2018). Oversharing is the norm. Digital intimate publics and social media, 265-280. https://doi.org/10.1007/978-3-319-97607-5_16
- Shabahang, R., Shim, H., Aruguete, M. S., & Zsila, A. (2022). Oversharing on social media: Anxiety, attention-seeking, and social media addiction predict the breadth and depth of sharing. Psychological Reports, https://doi.org/10.1177/00332941221122861
